Latasin itselleni Jillian Michaelsin 30 day shred-jumppasarjan, jossa on kolme vaihetta. 1 ilmeisesti kevyin ja 3 raskain. En tiedä kuinka monta kertaa viikossa pitäisi jumpata 30 päivän ajan, jotta alkaisi muistuttaa itse Jilliania. Liikunnanohjaajakämppikseni mukaan jumppa on tarkoitus hoitaa site, että tänään vaihe 1, huomenna 2, ylihuomenna 3, sitten taas 1 jne. Onneksi yksi jumppa kestää vain 30 min, mutta olo voi olla aika naatti työpäivän jälkeen. Katsotaan miten homma etenee.

Tänään siis olen tehnyt tuon vaiheen 1 jumpan. Käsipainot katosivat muutossa, joten tein harjoituksia ilman. Yritin kyllä käyttää punaviini- ja glögipulloa, mutta siitä nyt ei tullut yhtään mitään. Mukavinta jumpassa on se, että siinä vaihtelee lihaskunto ja aerobinenosuus nopealla temmolla. Liikkeet on perussettiä haarahypyistä kyykkyihin.