Liityin sitten kuntosalin jäseneksi. Jotta lähemmäs 70 euron suoraveloitus ei tuntuisi niiiiiin kamalalta, haluan että tuloksia alkaa näkyä.

Tähän mennessä olen hyödyntänyt seuraavia tunteja:

Body-kiinteytys:

- aika paljon olkapäitä tehty

- vatsalihakset kipeänä mikä on toivon mukaan merkki edistymisestä, ei siitä että olen rapakunnossa ;)

 

Naisten jooga:

- minulle tuntemattomat lihakset venyvät

- Viimeksi tuli hirvittävän kuuma kesken tunnin, hyvä piirre ?

- en edelleenkään tajua, miten lantionpohjan lihakset lukitaan tasapainoharjoittelun ajaksi..

 

Kuntosalin aerobiset laitteet:

- istumapyörä, cross trainer, kuntopyörä kaikki samanlaisia kuin muillakin lajeilla.

 

Vielä haluaisin päästä kokeilemaan

- Pumppia

- Vatsatreeniä

- Spinningiä (tosin en niin paljon kuin muita, koska pyöräilen täällä joka paikkaan..)

- Syvävenyttelyä

- Steppiä

- Pilatesta

ja tietenkin ZUMPAA...Tosin siihen pitää vielä kerätä hiukan rohkeutta, kun se tuntuu ajatuksena ja tv:stä katsottuna hiukan huvittavalta touhulta.