Liityin sitten kuntosalin jäseneksi. Jotta lähemmäs 70 euron suoraveloitus ei tuntuisi niiiiiin kamalalta, haluan että tuloksia alkaa näkyä.
Tähän mennessä olen hyödyntänyt seuraavia tunteja:
Body-kiinteytys:
- aika paljon olkapäitä tehty
- vatsalihakset kipeänä mikä on toivon mukaan merkki edistymisestä, ei siitä että olen rapakunnossa ;)
Naisten jooga:
- minulle tuntemattomat lihakset venyvät
- Viimeksi tuli hirvittävän kuuma kesken tunnin, hyvä piirre ?
- en edelleenkään tajua, miten lantionpohjan lihakset lukitaan tasapainoharjoittelun ajaksi..
Kuntosalin aerobiset laitteet:
- istumapyörä, cross trainer, kuntopyörä kaikki samanlaisia kuin muillakin lajeilla.
Vielä haluaisin päästä kokeilemaan
- Pumppia
- Vatsatreeniä
- Spinningiä (tosin en niin paljon kuin muita, koska pyöräilen täällä joka paikkaan..)
- Syvävenyttelyä
- Steppiä
- Pilatesta
ja tietenkin ZUMPAA...Tosin siihen pitää vielä kerätä hiukan rohkeutta, kun se tuntuu ajatuksena ja tv:stä katsottuna hiukan huvittavalta touhulta.
Kommentit